İlişkide “sen” dili yerine “ben” dili nasıl kullanılır?
“Sen hep böyle yapıyorsun” deyince kavga çıkıyor. “Ben” dili nasıl kullanılır, örnek var mı?
Cevaplar (2)
“Sen geç kaldın” yerine “Geç kaldığında endişelendim” de. Duygu ve etkiyi anlat, suçlama yapma. “Ben … hissediyorum” ile başla.
“Sen böylesin” yerine “Bu davranış beni üzüyor / yoruyor” de. Karşı taraf savunmaya geçmez, konuşma daha yapıcı olur.