Sabah aç karna su içmek faydalı mı?
“Aç karna ılık su için” diyorlar. Gerçekten sindirim veya metabolizma için etkisi var mı?
Cevaplar (2)
Hidrasyon her zaman iyi. Aç karna su içmek özellikle “mucize” değil ama güne su ile başlamak alışkanlık açısından faydalı. Ilık veya soğuk fark etmez.
Kabızlık şikayeti varsa sabah su + hareket bağırsakları çalıştırabilir. Yoksa “şart” değil, yine de içmek zararsız.