Sabah kahvaltısı atlanmalı mı?
Intermittent fasting deniyor, sabah yemek yememek sağlıklı mı?
Cevaplar (3)
Kesinlikle katılıyorum! Ben de aynı durumu yaşadım ve çok işe yaradı.
Deneyimlerime göre söyleyebilirim ki, bu konuda acele etmemek gerekiyor.
Bence bu tamamen kişiye göre değişir. Herkesin kendi durumuna göre karar vermesi lazım.