Uyku saatleri düzensiz olunca ne olur?
Bazen 2'de bazen 5'te yatıyorum, zararlı mı?
Cevaplar (4)
Bence bu tamamen kişiye göre değişir. Herkesin kendi durumuna göre karar vermesi lazım.
Deneyimlerime göre söyleyebilirim ki, bu konuda acele etmemek gerekiyor.
Kesinlikle katılıyorum! Ben de aynı durumu yaşadım ve çok işe yaradı.
Tam tersi bence. Bu yaklaşım çoğu zaman işe yaramıyor.